Military Training Cagliari è una pratica di fitness che si ispira all’addestramento militare dei Marines Americani e dei Navy Seals, l'allenamento proposto è un'intenso programma di conditioning fisico sia per uomini che donne con l’obiettivo di migliorare le proprie prestazioni tonificando i muscoli migliorando la capacità cardio vascolare e aumentando sia la forza che la resistenza fisica in poche settimane.

Questa serie di workout coinvolgono tutto il corpo attraverso esercizi che interessano contemporaneamente più catene cinetiche e più distretti muscolari in modo da allenare globalmente tutto il nostro corpo.

Serve impegno e disciplina e sopratutto viene praticato con qualsiasi condizione meteo. Con il Military Training Cagliari, la palestra tradizionale si trasforma in un vero e proprio campo di addestramento militare, il Trainer diventa un Sergente di Ferro mentre i partecipanti sono civili che si sottopongono a quello che a prima vista potrebbe sembrare un maltrattamento con il solo scopo di tornare tonici e forti in tempi record.

Esistono molti protocolli di allenamento che identificano questo metodo e alcuni workout come quelli derivati dal Tee Major Fitness e Kaizen Outdoor Fitness sono inseriti  all'interno del nostro programma di allenamento EliteCamp a Cagliari e hinterland.

Tutti gli esercizi proposti derivano dal Functional Training Cagliari e comprendono oltre agli esercizi base l'utilizzo delle tecniche di allenamento in sospensione, delle Kettlebell e delle Agility Ladder.

In Italia questo metodo è stato importato per la prima volta da realtà come la Military Fitness® e dalla Military Training Systems®