Di cosa si tratta

Allenamenti all'aria aperta a Cagliari.
Semplicemente il nostro corso di punta da anni, innovativo e diversificato. Un percorso di 12 lezioni della durata di un mese e mezzo e verrà svolto all'aria aperta in ogni mese dell'anno per una precisa scelta perchè solo così possiamo forgiare il nostro corpo e la nostra mente.

Appartieni alle Forze di pubblica sicurezza? Sei un militare? Il tuo lavoro ti porta in zone ad alto rischio in cui hai la necessità di un conditioning fisico di alto livello? Oppure sei un sedentario e hai deciso di cambiare il tuo stile di vita?
Il corso EliteCamp è quello che fa per te! Diventa un Tactical Athlete.
Cosa significa? Dietro queste parole è racchiusa tutta l’esperienza tramandata dalle tecniche di Tactical Training derivate dal TACFIT® e dal TAD 0-13®.
Protocolli di allenamento nati dallo studio delle tecniche di addestramento delle forze speciali militari più specializzate al mondo; attraverso questo studio e il suo successivo sviluppo utilizzando anche metodologie millenarie legate allo yoga e alle arti marziali, è stato sviluppato un metodo di allenamento accuratissimo che permette al corpo di raggiungere elevati livelli di forza, resistenza e di recupero muscolare e articolare.

Il nostro protocollo di allenamento viene inoltre integrato con il meglio di altre discipline:

TACFIT Cagliari
TAD013 Cagliari
MILITARY TRAINING Cagliari
FUNCTIONAL TRAINING Cagliari
BOOTCAMP WORKOUT Cagliari
TACTICAL DEFENCE Cagliari

I nostri Trainer applicheranno tecniche e metodologie di allenamento fuse insieme ad elementi di psicologia motivazionale in modo che tutti possano esprimere al meglio le proprie qualità non solo nello sport perchè queste competenze acquisite si rifletteranno anche nella vita di tutti i giorni.

Alcune di queste tecnica di allenamento sono utilizzate per il Conditioning delle Squadre Speciali di tutto il mondo come i Navy Seals e i Marines e in molte discipline sportive; noterai già dalle prime sessioni dei miglioramenti sulla tua resistenza e agilità liberando inoltre la mente da tutto lo stress accumulato durante la giornata.
Ti spingeremo al 100% delle tue possibilità e ti aiuteremo a superare i limiti, tutto questo a Cagliari

A chi è adatto

Tutti gli allenamenti ed esercizi hanno diversi livelli di difficoltà adattati alle tue condizioni fisiche! Per cui anche i sedentari che si praticano per la prima volta ad una attività fisica possono frequentare i nostri allenamenti.
Siamo abituati a lavorare con tutte le fasce di età anche over 60, all'interno dello stesso corso sono infatti presenti tre obiettivi differenti, mantenimento, condizionamento e potenziamento proprio per venire incontro a tutte le esigenze dei nostri soci.

Per accedere al corso è necessaria una selezione motivazionale che metterà alla dura prova la tua resilienza

Come è organizzato

L'EliteCamp base dura sei settimane 12 lezioni da 75 minuti e sarà formato da un gruppo di allenamento chiuso durante tutto il suo ciclo.
I Trainer di riferimento della ZEROXCUSES ASD Cagliari saranno al vostro fianco passo dopo passo per prendere confidenza con il meglio delle discipline elencate in precedenza. Ciclicamente è previsto un Physical Fitness Test (PFT) che permetterà al Trainer di riferimento di conoscerti meglio e pianificare così gli obiettivi.
Ogni sessione di allenamento sarà diversa dalla precedente e nel corso del tempo impareremo attraverso la consapevolezza raggiunta di evidenziare i miglioramenti ottenuti, se vorrai al termine ti potrai iscrivere all'EliteCamp successivo con diversi livelli di intensità.

Quando: martedi e giovedi
Orario: primo turno 18:30 secondo turno 19:30
Durata: 75 minuti
Outdoor: SI con qualsiasi condizione meteo
Dove: La sede degli allenamenti si trova al campo di Atletica Riccardo Santoru (CA), Marina Piccola (CA) e altre location in base al protocollo di allenamento