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Spartan System a Cagliari

Condivisione, pragmatismo, sacrificio

Di cosa si tratta

Lo SPARTAN SYSTEM a Cagliari è un sistema di allenamento completamente a corpo libero, a carattere prestativo, che ben si presta alla preparazione delle arti marziali. Il metodo sviluppa nella sua completezza tutte le capacità condizionali: forza, velocità, resistenza e cura della mobilità articolare. Integrando movenze tipiche dei movimenti degli animali, dello yoga e del funzionale, si configura come allenamento completo e come ideale complementare ad attività estremamente specifiche, concorrendo allo sviluppo di un fisico armonico, efficiente e prestativo, nel rispetto delle caratteristiche individuali dell’atleta/praticante

A chi è adatto

Questo corso è adatto a chi si approccia per la prima volta ad una attività sportiva sia a chi intende sviluppare le proprie performance.

Come è organizzato

Corso mensile tenuto dalla massima esperta in Sardegna Gabriella Serri: unica Master Trainer Supervisor presente.

Quando: lunedi e venerdi
Orario: primo turno 18:30 secondo turno 19:30
Durata: 60 minuti
Outdoor: SI con qualsiasi condizione meteo
Indoor: NO
Dove: La sede degli allenamenti si trova al campo di Atletica Riccardo Santoru (CA), Marina Piccola (CA) e altre location in base al protocollo di allenamento

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  • ZEROXCUSES ASD Bootcamp
  • ZEROXCUSES ASD Streetworkout
  • ZEROXCUSES ASD Ocr Mud Race
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FUNCTIONAL TRAINING Cagliari

TAD 0-13 Cagliari

TACFIT Cagliari

MILITARY TRAINING Cagliari

BOOTCAMP WORKOUT Cagliari

OCR Cagliari
MOBILITY & RECOVERY Cagliari

CLOSE COMBAT Cagliari

STREETWORKOUT Cagliari

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